先日開校したボディメンテナンスの学校。

Body discovery college 通称BDC

既に500名を越える方々に参加して頂いています。

個人セッションなども行っているのですが、なかなか騎手と両立するのは難しく、考えていた矢先に思いついたのがオンラインのコミュニティでした。

参加者の方は、トレーナーさんや整体師さんなど、業界の方が多いのですが、一般の方も一生付き合うカラダの事と言うことで、学びを深めて頂けます。

BDCの最大の特徴は、自分のカラダを変えながら学んで行くことです。

色々難しい事を言われても、めんどくさい！！ってなっちゃう人も多いと思います。

そこで、まず最初に、カラダで体感する事ありきの学校にしました。

柔らかくなった！

歩きやすくなった！

動きやすくなった！

そんな事をきっかけに、体をどんどん散策し（discovery）神経学の考え方も一緒に学んでいただきたいと思っています。

無料で始められますので、興味のある方は是非参加してみて下さい！

https://bodydiscovery.jp

さて、今回は、顔のムクミをとる裏技をご紹介したいと思います。

リンパの流れを良くしていく方法なのですが、いわゆる一般的なリンパマッサージとは一味違います。

胸管、リンパ本管といったリンパのボス的な存在にアプローチしていきます。

ところで、実は動画を撮るのにひとつ困った事がありました。

それは......僕自信がむくみの悩みがないと言うこと（嫌味っぽいですねw)

なので、証明しづらいのですが、是非ご自身では、鏡での見た目を前と後で比べながら行って頂ければと思います。

面白い変化を感じられるかもしれませんよ。

ではでは、今週も頑張りましょう！！