アメリカに勉強に行くようになって、競馬以外でも多くの人と交流を持つようになりました。

私たち騎手は、多くの場合中学卒業以降、競馬の業界しか見てきていないので、私にとって、そんな付き合いが自分の視野を広げてくれるなと感じています。

特にテキサスに住んでいるReganとは、隔週で近況報告をする事になっています。　

ちょうど先日も、テレビ電話をしました。

話す内容は、お互いの仕事のことや、体の事、クライアントの事(フィジカルトレーナーとして)、学んだ事など……。

国も言葉も職業も。違う世界の話から沢山刺激をもらいます。

そして、彼との会話で印象的なのは、すごく相手を思いやる言葉が多いこと。

話しているだけでポジティブな気持ちにさせてくれます。

大人になると、損得感情や立場の優劣が絡まない関係ないってなかなか作れないけど……そんな友達ができたのは本当に嬉しいことです。

今年は無理ですけど、またアメリカで会えるのが楽しみですね！

さて、そんなアメリカで勉強してきた知識から。今回はみなさんに動体視力を上げる方法をお伝えしたいと思います。

と言っても......皆さん恐らく動体視力とかあんまり興味ないですよね(笑)。

でも、実はこの方法。

目の動きが良くなるだけではなく、視力が少し上がったり、視界がスッキリするような効果もあります。

動画の中ではちょっとトリッキーなトレーニング方法を紹介しましたが、本当の事を言うと単純な背筋のトレーニングだけでも結構効果があります。

それから更に、トレーニングは、疲労を感じる位まで行うと、後頭葉の働きが活発になると言うことが分かっています。

なので、目が疲れたときは床の上で背中を反らしたポーズを30秒！ なんて言うのが良いかもしれません。

いずれにしても、人によって反応は違うので、まずは試してみて、その効果を確かめて下さい。

ではでは。

今週も競馬がんばります！