だんだん暑くなってきた！ と思ったら、梅雨入れで連日の雨。若干肌寒さを感じながら毎日調教に乗っています。（この記事が公開される頃には、そんな事を言ってた時が恋しくなってるんだろうな…)

先日我が家には、お中元で5Lのスイカが届きました。

毎年6L、7Lの規格外サイズを送っていただくので、スイカのサイズに関する感覚が狂っていましたが、5Lでも相当大きいです。

少なくとも冷蔵庫には入りません（笑）。

デカさだけではなく、もちろん味も最高なのですが、どう言うわけか我が家には、私以外スイカを消費する人がいません。

例年は、関係者の友達を呼んでスイカパーティーを開催したりもしましたが、こんな状況ではそれも無理。

と言うわけで、１人で巨大スイカを食べきる戦いが始まりました。

毎日スイカを食べれる事に関しては何の支障もなく、むしろ幸せでしかないのですが、問題は腐るまでの時間と体重です。

なにせ5Lですから、けっこうなスピードで毎日食べなければいけません。

スイカのために、若干いつもより多めに減量しながら、今週も競馬に向かいたいと思います(笑)。

さて、今回は面白いバランストレーニングを紹介したいと思います。

騎手としてもバランスはめちゃくちゃ大事。

私も様々なバランストレーニングを試しましたが、大事なのは無意識に働く筋肉のバランスです。

それを考えたときに重要な役割を果たす脳の仕組みについてお話しさせていただきました。

もしやってみて、立ちやすくなった！ と思ったら、暇なときにこまめに自分のバランスを改善してみて下さい。

バランスだけじゃなくて、いわゆる体の歪みも整うはずです。

動画の中では、トレーニングとテストを分けて伝えましたが、実はテスト自体（片足立ち）もトレーニングになっています。

バランスが改善された状態で片足立ち！ をする。

これを繰り返して行くことで、脳から体のバランスを整える事ができます。

是非おためしあれ。

今週も競馬頑張ります！