最近はオンラインでのグループクラス、個人セッションを行わせて頂く機会が増えました。

私のセッションでは、その人の不調や体の悩みをヒアリングした後、様々なテストを行っていき、体が最も良い反応を示す刺激(トレーニング)を見つけていきます。

一般的なトレーニングや整体で、ここまで詳しくチェックする事はないレベルです。

そして、私自身もの凄く頭の回転を要求されます。

ですので、騎手としての仕事も考えると、出来るのは1日1人限定。

しかし、多くの方の助けになることが出来るこのプロセスに大きなやりがいを感じています。

と、まぁこんな話をすると、そっかぁ転職するのか。なんて普通の人は思います。

だけど、それは違います。私にとって馬に乗ることも人生で欠かすことの出来ない事です。

一言でいうと欲張りなんですね(笑)。

その代わり、お酒を飲んだり、ゲームをしたり、スマホで時間をつぶしたり……と言った時間は一切排除するように努めています。

こういった事が必ずしも無駄とは言いません、しかし私にとって重要ではないと思っています。

しっかり自分の時間を何に投資するかを考えれば、2つ3つの技能を取得するのは、比較的容易い事です。

そして、違う視点で競馬を見つめられることは相乗効果を産んでくれます。

今後ますます騎手としても、トレーナーとしても成長していきたいですね。

さて、今回は正しいスクワットの仕方です。

みなさんトレーニングと言うと、スクワットをする方が多いと思うのですが、やり方を間違って行っている方がほとんどです。

なぜでしょうか？

それは、一般的に伝えられている事が大間違いだからです。

ネットでスクワットの仕方を検索してみて下さい。

恐らく、ほとんどの人が膝を前に出さないように！ って教えています。

そう。それが実は間違いなのです。

今回の動画では、その理由と、ではどうすれば良いのかについて詳しく説明しています。是非チェックしてみて下さい。

ではでは、今週も頑張りましょう！